“承诺一年内增高10厘米”“4个动作即可迅速长高”“骨骺线（决定身高能否继续增长的核心结构）闭合前皆可练习”……最近，江苏多地最高气温突破40℃，许多家长选择让孩子居家“避暑”，一批以“居家追高”为主打的“长高操”短视频随后在社交平台迅速走红。