中新健康｜熬夜看球后如何补救？专家提醒这四点

世界杯的激战正如火如荼地进行，球迷们也开启了“午夜狂欢”模式。 虽然狂欢只是暂时的乐趣，但你的身体不会说谎——如何才能将熬夜看球的伤害降到最低呢？ 北京大学首钢医院心血管内科主任医师刘安恒在接受中新健康采访时指出四点：1、科学定时补睡眠；2、坚持睡眠。 2.饮食清淡，喝足够的水； 3、第二天熬夜，避免剧烈运动； 4.观看比赛时打开暖光灯。 （赵方圆朱思琪）

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