盛夏高温容易耗失体液,导致体力下降,需要及时补水、补充维生素并调和电解质。应季桃子被誉为“天然解暑神器”,它含水量高,富含钾元素和膳食纤维,既能缓解口渴、防止脱水,也能改善因湿热引起的便秘。桃子生食清甜爽口,配合炖煮亦可润燥补气血。下面的夏季养生干货请查收↓