抗炎、稳血糖 这种夏日宝藏水果现在吃正合适

盛夏高温容易耗失体液，导致体力下降，需要及时补水、补充维生素并调和电解质。应季桃子被誉为“天然解暑神器”，它含水量高，富含钾元素和膳食纤维，既能缓解口渴、防止脱水，也能改善因湿热引起的便秘。桃子生食清甜爽口，配合炖煮亦可润燥补气血。下面的夏季养生干货请查收↓

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