每天吃12种食物，我是这样做的 | 健康素养加油站

众所周知，均衡饮食是保证人类营养健康的基本原则。 那么，如何保证一日三餐饮食均衡呢？ 简单来说，就是保证食物的多样性。 只有保证食物多样化、合理搭配，才能保证膳食均衡。

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